KHÔ ÂM ĐẠO SAU SINH – MUỐN GẦN GŨI CHỒNG CŨNG KHÓ

KHÔ ÂM ĐẠO SAU SINH – MUỐN GẦN GŨI CHỒNG CŨNG KHÓ

(29/09/2019)

Theo thống kê, có đến 83% phụ nữ gặp chứng “khô hạn” trong 3 tháng đầu sau sinh. Điều này xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó yếu tố ảnh hưởng lớn nhất là sự thay đổi bộ ba nội tiết tố nữ. Vậy làm thế nào để khắc phục, giúp người phụ nữ trở lại cuộc sống vợ chồng mặn nồng, viên mãn là nỗi mong mỏi của nhiều người.  

Đường trở lại với “chuyện yêu” của phụ nữ sau sinh thường không bằng phẳng mà hay gặp lắm gồ ghề, chủ yếu là chuyện khô âm đạo sau sinh.

Nguyên nhân dẫn đến khô âm đạo sau sinh là gì?

Sau sinh, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi sâu sắc, trong đó khô âm đạo, âm đạo không tiết ra chất nhờn là hiện tượng khó chịu mà người phụ nữ sau sinh thường phải đối mặt. Hiện tượng này khiến chị em ngứa ngáy, đau rát, cảm giác nóng rát, dễ viêm nhiễm, thậm chí đau đớn khi quan hệ. Tình trạng “khô hạn” xuất phát từ những nguyên nhân chính sau:
Hình ảnh Khô âm đạo sau sinh - muốn gần gũi chồng cũng khó
Phụ nữ sau sinh thường phải đối mặt với chứng “khô hạn”
Bộ ba nội tiết tố nữ có sự xáo trộn: Giai đoạn sau sinh, lượng nội tiết tố (bao gồm estrogen, progesterone, testosterone) có nhiều thay đổi, xáo trộn, bất ổn định sau 24 khi em bé chào đời. Hiện tượng khô hạn chính là hệ lụy không thể tránh khỏi.
Nuôi con bằng sữa mẹ: Khi cho con bú, cơ thể người phụ nữ sẽ tiết ra hormone prolactin, đáp ứng nguồn sữa cho em bé bú, tuy nhiên hormone này lại ức chế sản sinh estrogen. Đây là hormone quan trọng cho việc tiết chất nhờn, tạo sự ẩm ướt cho âm đạo, vì vậy sự thay đổi nội tiết tố này ảnh hưởng đến tình trạng khô hạn của người phụ nữ.
Ăn uống mất cân bằng: Phụ nữ sau sinh thường ăn uống kiêng khem, ăn không đủ chất cũng ảnh hưởng không nhỏ đến lượng nội tiết tố trong cơ thể. Việc ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, cá hồi, bơ, gan, trứng… là điều cần thiết cho lượng nội tiết tố nữ.

 

Ngoài ra, phụ nữ sau sinh phải dành nhiều thời gian, sức lực để chăm bẵm em bé, vì vậy thường thức khuya, mất ngủ, thậm chí còn bị stress, căng thẳng, mệt mỏi… cũng là nguyên nhân gây ức chế lượng nội tiết tố sản sinh trong cơ thể của mẹ sau sinh.

5 cách khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh

Tình trạng “khô hạn” gây phiền nhiễu cho cuộc sống của người phụ nữ sau sinh, nhiều người có cảm giác sợ hãi, né tránh người bạn đời. Tình trạng này kéo dài nếu không có cách cải thiện đúng đắn không những ảnh hưởng đến tâm sinh lý của người phụ nữ mà hạnh phúc gia đình khó mà giữ được. Sau đây là cách khắc phục tình trạng khô âm đạo hiệu quả, chị em cần biết:

1/ Giải tỏa stress, cân bằng cuộc sống

Nếu thời gian vượt cạn đau đớn, mệt nhọc thì sau sinh người phụ nữ phải vất vả chăm bẵm và nuôi dưỡng con nhỏ rất dễ stress, mệt mỏi vì ngủ không ngon giấc. Hơn nữa, trẻ sơ sinh hay quấy nhiễu vì ốm đau, cảm sốt… khiến chị em càng lo lắng hơn. Lời khuyên dành cho chị em đang nuôi con nhỏ là nên chia sẻ mọi khó khăn với người bạn đời, tìm sự trợ giúp từ người thân, tranh thủ nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân, thư giãn để “xốc” lại tinh thần cũng như sức lực. Đặc biệt, với những người lần đầu làm mẹ thường có những nỗi lo vô hình, vì vậy, để giải tỏa nỗi lo này, người phụ nữ cần trang bị cho mình những kiến thức về làm mẹ một cách vững vàng, biết cách chăm sóc nuôi dưỡng con nhỏ phát triển khỏe mạnh.
Hình ảnh Khô âm đạo sau sinh - muốn gần gũi chồng cũng khó
Phụ nữ sau sinh cần được nghỉ ngơi, thư giãn

2/ Ăn uống đủ chất

Ngoài tinh thần thoải mái thì chế độ dinh dưỡng cũng tác động không nhỏ đến nội tiết tố của người phụ nữ. Phụ nữ sau sinh cần ăn uống đủ chất, ăn nhiều chất xơ từ rau xanh và trái cây tươi, bổ sung vitamin và khoáng chất, ăn nhiều thực phẩm giàu Omega 3, Omega 6, tăng cường ăn các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn ngọt, mặn, thức uống có cồn và chất kích thích như cà phê, rượu, bia…

3/ Ngủ đủ giấc

Có một giấc ngủ ngon thường là điều xa xỉ đối người phụ nữ sau sinh, điều này không những ảnh hưởng đến sức khỏe, thần kinh căng thẳng, mệt mỏi, mà còn làm nội tiết tố nữ bị xáo trộn. Bởi giấc ngủ không những giúp cơ thể tái tạo nguồi năng lượng mới, đào thải những độc tố ra khỏi cơ thể mà còn là thời gian giúp cơ thể sản xuất ra nội tiết tố nữ. Vì vậy, bí quyết cho các mẹ ngủ đủ giấc là hãy tranh thủ ngủ khi con ngủ, đừng chờ đúng thời gian mới nghỉ ngơi.

4/ Tập thể dục

Sau sinh, mẹ nên tập những bài thể dục nhẹ nhàng, hít thở sâu như đi bộ, yoga, thiền vừa giúp cơ thể vận động, tăng cường sức khỏe vừa giúp máu huyết lưu thông, tăng sự dẻo dai, tăng sức đề kháng cho cơ thể, vừa là cách giảm bớt căng thẳng, tạo cảm giác vui tươi, yêu đời và thúc đẩy quá trình cân chỉnh nội tiết tố nữ.

5/ Cân chỉnh nội tiết tố nữ bằng tinh chất thiên nhiên

Với tinh chất quý từ thiên nhiên là Meyenii Lepidium cân chỉnh hoạt động của “hệ trục vàng” Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, từ đó cải thiện bộ ba nội tiết tố nữ là estrogen, progesterone, testosterone đúng và đủ với nhu cầu hoạt động của cơ thể. P.Leucotomos có tác dụng bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da, căng sáng, mềm mịn từ bên trong.

Khô âm đạo sau sinh: bao lâu thì hết?

Trong thực tế, nồng độ của bộ 3 nội tiết tố: estrogen, progesterone và testosterone trở lại mức như trước khi mang thai trong vòng 24 giờ sau khi sinh nhưng có thể thấp kéo dài trong trường hợp bạn cho con bú.

Những tình trạng khô âm đạo sau sinh có thể biến mất khi bạn ngừng cho con bú.

Nếu tình trạng trên vẫn kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên đến gặp chuyên gia để kiểm tra nồng độ hormone trong máu.

4 thoughts on “KHÔ ÂM ĐẠO SAU SINH – MUỐN GẦN GŨI CHỒNG CŨNG KHÓ

    • admin says:

      Chào mừng Quý khách đến với hệ thống Nhà thuốc Phước Nguyên SKV.
      Quý khách có thể sử dụng sâm Angela ạ, sâm rất hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng khô âm đạo, giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm. chống lão hóa.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0888 667 668